En “The Daily Show” esta semana, el presentador Jon Stewart se derrumbó al anunciar la muerte de su querido pitbull atigrado de tres patas. Cazo – un segmento crudo y conmovedor que ejemplificó el profundo dolor que sienten muchos dueños de mascotas.
Cuando un animal muere, los dueños pierden compañía, afecto y “simplemente amor incondicional, y no encontramos eso en muchos lugares de nuestras vidas”, dijo Sherry Cormier, psicóloga y autora de “Sweet Sorrow: Finding Enduring Wholeness After Loss”. y dolor”.
Nuestra sociedad tiende a tener «fobia al dolor», dijo el Dr. Cormier, y existe la sensación de que los sentimientos provocados por la pérdida de una mascota están relativamente bajos en la jerarquía del sufrimiento, o que es algo que las personas deberían poder afrontar. afrontar y superar rápidamente. El Dr. Cormier y otros expertos en pérdidas dijeron que eso no siempre es cierto; y compartieron formas de ayudar a un ser querido a superar la pérdida de una mascota.
Validar la pérdida del propietario.
La pérdida de una mascota puede llevar a un duelo privado de derechos, lo que significa que no es validado ni reconocido por el resto del mundo, dijo Michelle Crossley, profesora asociada en Rhode Island College y vicepresidenta de la Asociación para la Pérdida y el Duelo de Mascotas. Por lo tanto, «muchas personas terminan sufriendo en aislamiento por miedo al rechazo de otras personas», dijo, y agregó: «Les preocupa no entender o minimizar la pérdida».
Sea sencillo al expresar sus condolencias, recomendó el Dr. Cormier. Ella sugirió algo como: “Sé que tu animal era una parte muy importante de tu vida y de tu familia. Puedo ver lo mucho que significó para ti y lo mucho que ya lo extrañas”.
El dolor de las mascotas a menudo se complica con sentimientos de culpa si su amigo o ser querido opta por sacrificar a un animal para minimizar el sufrimiento, dijo el Dr. Cormier. Lo hizo con dos golden retrievers, pero notó que las circunstancias eran bastante diferentes. Uno vivió una vida larga y feliz; el otro tuvo que ser sacrificado inesperadamente debido a un tumor cerebral agresivo.
Resiste la tentación de decir “Sé cómo te sientes”, advirtió, incluso si tu intención es simplemente expresar empatía. «El dolor de cada persona es único», añadió.
Pregunte cómo puede ayudar a honrar a la mascota.
Los rituales son una parte importante del proceso de duelo, dijo el Dr. Crossley, pero a veces se pasan por alto cuando muere un animal. Tal vez a tu amigo le gustaría celebrar un servicio conmemorativo, sugirió, o le gustaría hacer una caja de recuerdos con fotografías y algunos de los juguetes favoritos de su mascota.
Si su amiga o ser querido está experimentando un duelo anticipado (es decir, sabe que una mascota está envejeciendo o es probable que muera pronto), puede preguntarle si puede ayudarla a planificar alguna actividad de la “lista de deseos” que le gustaría hacer con ella. mascota. Podrías considerar darle a tu amigo un regalo significativo. Por ejemplo, el Dr. Crossley ha visto a personas convertir el cuenco de agua de una mascota en una maceta. (Tiene un estante donde guarda las cenizas de los cinco perros que perdió, junto con sus fotografías y huellas, señaló).
Tenga en cuenta el componente físico de la pérdida de su amigo. «La gente informa un anhelo físico realmente intenso, a menudo comparándolo con lo que imaginan que se siente al perder una extremidad», dijo Judith Harbour, trabajadora social veterinaria del Centro Médico Animal Schwarzman en la ciudad de Nueva York, que ayuda a dirigir grupos de apoyo para la pérdida de mascotas. (que son otra opción para las personas que experimentan un duelo agudo después del fallecimiento de una mascota). No hay una solución fácil para ese anhelo, dijo, pero a veces un objeto para sostener o abrazar, como una manta que perteneció a la mascota, puede ayudar.
Recuerda con tu ser querido.
El hecho de que las personas a veces se sientan avergonzadas de hablar sobre lo mucho que extrañan a su mascota puede contribuir a sentimientos de soledad y aislamiento, dijo el Dr. Cormier. Simplemente alentarlos a compartir historias, fotos o videos de su mascota, si así lo desean, puede ayudarlos a sentirse menos solos en su sufrimiento, dijo. Y, si es posible, escuche más de lo que habla.
Estar allí a largo plazo.
Todos los expertos notaron la idea errónea de que el duelo relacionado con las mascotas no dura tanto como otros tipos de duelo. Pero es cíclico, dijo la Dra. Cormier, e instó a las personas a consultar con amigos y seres queridos no sólo días o semanas después de una pérdida, sino durante meses o incluso años después del hecho.
No preguntes si tu amigo o ser querido tiene la intención de tener otra mascota, dijo Harbour. Lamentó que a casi todas las personas a las que había asesorado después de la pérdida de una mascota se les hubiera hecho esa pregunta. El duelo lleva tiempo.
“No se olviden de ellos”, dijo Harbour sobre los afligidos amantes de las mascotas. “Regístrese y déles tiempo para conversar con usted sobre su mascota. Esto es realmente significativo, porque la gente a menudo siente que el mundo gira y el tiempo pasa y nadie se acuerda de su animal”.
