En diciembre, los mexicanos aumentan de peso entre 3 y 10 kilogramos.

Estudios recientes señalan que los mexicanos suelen subir entre tres y 10 kilos en promedio durante la temporada decembrina.

Por este motivo, especialistas aconsejan a las personas evitar los excesos y controlar las porciones, además de reemplazar los alimentos fritos por versiones horneadas.

También se recomienda realizar caminatas diarias u otra actividad física ligera para evitar el sedentarismo.

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