“Intentemos algo diferente hoy”, sugiere mi terapeuta mientras nos sentamos uno frente al otro en su oficina de Polanco en Ciudad de México. “¿Has oído hablar de las 'constelaciones familiares'?” Admito que no, pero estoy intrigado. Álvaro es un terapeuta mexicano profesoral, con una modalidad que oscila entre el psicoanálisis profundo, la espiritualidad cósmica y la astucia callejera práctica. Aprecio las variadas técnicas que aplica a nuestras sesiones.
Saca una pequeña bolsa de tela y la volca. Sobre la mesa se derraman figuras de madera sencillas, cada una de un color diferente pero por lo demás idénticas. Al ver mi mirada confusa, los amontona y los desliza. “Elige uno para representar a tu abuelo paterno”, dice. Elijo uno naranja.
Me pide que seleccione diferentes colores para cada uno de mis padres, abuelos, bisabuelos, etc. hasta que mi familia extendida esté representada. Siguiendo las instrucciones de Álvaro, también selecciono una figura blanca para representarme a mí mismo, dejando de lado el hecho de que el color proyecta una imagen cliché de inocencia.
«Ahora, colóquelos en posición uno con el otro». Considero cada personaje y coloco cada uno con cuidado en la superficie de la mesa.
Durante la siguiente hora, discutimos la ubicación de las figuras entre sí y con mi figura representativa. Álvaro comenta sobre el posicionamiento y hace preguntas reveladoras que me estimulan, pero también generan perspectivas novedosas. “Has rechazado a tu familia”, señala, señalando la ubicación de mi figura representativa, lejos del grupo de otras figuras, de espaldas.
«No soy como ellos», protesto. “Elijo vivir de manera diferente”.
“No se pueden alejar”, advierte. “Cuanto más excluyes activamente algo de tu vida, más exige tu atención. Son tus antepasados. Enfrentarlos. Agradéceles, preséntales tus respetos y luego pídeles permiso para vivir de manera diferente”.
«Ouff», exhalo, sintiendo que se me pone la piel de gallina. Durante años me rebelé contra las rígidas expectativas de mi familia sobre las nociones tradicionales de estabilidad y éxito. Al elegir vivir en el extranjero, lejos de las comodidades y la seguridad de un trabajo corporativo de alto nivel, me había convertido en una especie de oveja negra.
Álvaro me guía en español para pedir permiso a mis antepasados: “Mi familia…pido perdón por rechazarlos…déjenme su bendición para vivir nuevo y diferente. Y así los honores”. (Familia mía… te pido perdón por rechazarte… concédeme tu bendición para vivir diferente… y así te honraré.)
Con lágrimas en los ojos, salgo de la oficina con una sensación de ligereza y claridad. Al rechazar mi herencia y mi familia, inconscientemente había creado una tensión que me bloqueaba y me agotaba. Para encontrar la paz, necesitaba honrar mis raíces y vivir auténticamente.
El creciente romance de México con las constelaciones familiares
Desde entonces, he notado que se hace referencia con frecuencia a la práctica de las constelaciones familiares en todo México. Caminando por la Avenida Amsterdam en la Ciudad de México, unos días después de mi propia experiencia, escucho a una mujer contarle a una amiga sobre una sesión de constelación grupal en la que había desvelado su tumultuosa relación con su padre. “Ya no estoy enojada”, dice en español. «Lo perdono.»
En los chats grupales de expatriados y mexicanos, se comparten eventos de constelaciones casi semanalmente. La mayoría de los mexicanos con los que he hablado han participado o al menos han oído hablar de él.
“Oh, sí, incluso lo he hecho con caballos”, me dice un amigo residente en Monterrey. «¿Caballos?» Pregunto, confundido. Ella explica pacientemente: “Caballos. Fui a un rancho en las afueras de la ciudad donde arreglamos los caballos como lo hacías con las figuras de madera. El facilitador interpretó la energía y el comportamiento de los caballos para descubrir la dinámica familiar”.
Fascinante. Hay algo en la cultura mexicana que la convierte en terreno fértil para esta práctica.
Cómo funcionan las constelaciones familiares
Nuestra dinámica familiar, pasada y presente, moldea profundamente nuestras vidas, tan profundamente como a nivel genético. Conscientemente o no, estos patrones, traumas y creencias generacionales se manifiestan en nuestros comportamientos y visiones del mundo.
Desarrolladas por el psicoterapeuta alemán Bert Hellinger en la década de 1990, las constelaciones familiares permiten a los participantes y facilitadores identificar el legado familiar psicoemocional que influye en sus vidas. Es un método terapéutico destinado a resolver conflictos, aumentar la autoconciencia y promover el cambio mediante la exploración de roles y dinámicas familiares.
Los participantes, individualmente o en grupos, utilizan representantes (seres u objetos) para representar simbólicamente roles familiares, sacando a la superficie actitudes inconscientes y emociones latentes ligadas a experiencias familiares. Esto permite la reinterpretación de patrones familiares disfuncionales, abordando emociones no resueltas y reconciliando eventos y relaciones pasadas.
Hay muchas maneras de representar constelaciones: usando figuras, caballos, piedras, huellas de colores recortadas en el suelo o incluso objetos flotando en piscinas. Un facilitador, Diana Garcíaincluso aplica constelaciones familiares a entornos corporativos, realizando sesiones con equipos organizacionales en México.
Utilizando huellas, analiza si los departamentos se dirigen en direcciones unificadas o se interponen entre sí: ¿están agrupados o se pisan unos a otros? ¿Están bloqueando los objetivos de la empresa? García también lleva el concepto de constelación al nivel ejecutivo, mostrando a los propietarios cómo la dinámica del lugar de trabajo puede reflejar patrones familiares disfuncionales que se desarrollan de manera subconsciente. «Los problemas y roles que adoptamos en nuestras familias a menudo se replican en nuestros entornos profesionales sin que nos demos cuenta». Ella explica.
La aceptación cultural de México de las constelaciones familiares
El profundo énfasis de México en los vínculos familiares y la apertura cultural a prácticas curativas alternativas proporcionan un terreno fértil para las Constelaciones Familiares. El concepto de ancestros es poderoso en la cultura mexicana, al igual que la unidad familiar multigeneracional que se extiende más allá de la familia nuclear. En México, la unidad familiar es tradicionalmente vista como una red fuerte e interconectada (familias mueganas o familias “pegadas” que siempre están juntas) que se extiende más allá de la familia inmediata para incluir a parientes extendidos y antepasados.
Si bien esta cercanía no es intrínsecamente negativa, puede volverse insalubre sin límites claros. Las constelaciones ayudan a comprender por qué alguien puede sentirse solo o deprimido a pesar de estar rodeado de familia, porque su bienestar está intrínsecamente vinculado a la salud general del sistema familiar, incluidas las influencias de las generaciones pasadas.
Otro aspecto significativo de la cultura mexicana que se alinea con los principios de las Constelaciones Familiares es el respeto a los mayores y la veneración de los antepasados en la cultura mexicana. Se espera que los mexicanos reverencian a sus antepasados, aunque esto puede crear disonancia si existe una historia difícil o un trauma pasado con cualquiera de los grupos ancestrales familiares. Las constelaciones ofrecen una manera de procesar esa contradicción sin faltarle el respeto al antepasado, centrándose en eventos, relaciones y «destinos» dentro del sistema familiar.
Esta reverencia ancestral está entretejida en la celebración anual del Día de los Muertos en honor a los seres queridos fallecidos, lo que refuerza la visión interconectada y multigeneracional de la familia que se alinea con los principios de las Constelaciones Familiares y desentraña el trauma intergeneracional.
Más allá de la terapia: honrando el pasado al estilo mexicano
En una cultura que celebra con tanto fervor los lazos familiares, es apropiado que las constelaciones familiares hayan encontrado un hogar en la rica tierra de México, un país donde los ritos antiguos iluminan los lazos familiares que anclan y restringen el alma.
Desde ranchos que utilizan caballos para encarnar roles familiares hasta salas de juntas que trazan patrones organizativos que reflejan la dinámica del hogar, el trabajo de constelaciones revela las energías centrales que dan forma a la identidad.
Para aquellos que buscan desenredar patrones generacionales mientras se mantienen arraigados en la reverencia, el contexto cultural único de México es el escenario perfecto para convertir cargas ancestrales en bendiciones a través de constelaciones familiares.
Mónica Belot es escritora, investigadora, estratega y profesora adjunta en la Escuela de Diseño Parsons de la ciudad de Nueva York, donde enseña en el Programa de Gestión y Diseño Estratégico. Dividiendo su tiempo entre Nueva York y Ciudad de México, donde reside con su travieso cachorro labrador plateado Atlas, Mónica escribe sobre temas que abarcan todo, desde la experiencia humana hasta los viajes y la investigación del diseño. Siga sus variados garabatos en Medium en https://medium.com/@monicabelot.
